Nya delmål

Nya delmål för 2014

112 kg
110 kg
106 kg
102 kg
99 kg
93 kg

Nya tag

Viktnedgång. Det har egentligen aldrig varit särskilt svårt. Jag är envis och påläst. Vet vad "bra mat" är. Jag har gått ner mycket. Många gånger. Det svåra har varit att stanna nere. Att inte gå upp igen.
Förra året gick jag ännu en gång ner mycket. Snabbt. 20 kilo på ett halvår.
Och nu har jag hållit vikten ett halvår.

Jag förstod nästan inte riktigt hur det gick till varken under viktnedgången eller under månaderna jag har stått stabilt runt 115 kg. Men när jag nu har bläddrat här i bloggen insåg jag att jag faktiskt medvetet tog en paus, för att plana ut och hinna ikapp.

Jag har fått hjälp att se att saker och ting faktiskt blir som jag vill. Det jag bestämmer mig för att göra genomför jag. Det jag planerar sker och det jag vill får jag att hända. Det var ännu ett litet aha-moment. Det har varit många under 2013...

Och nu är det dags för nya tag. Nästa etapp.
Jag vill gå ner ytterligare 15 kilo för att nå "under 100".
Från Alla Hjärtans Dag, 14 februari och 6 månader framåt.

Ja.

Tillfälligheter

There's a reason

There's a reason there's a path outside your door
that leads to a road
that leads to an interstate,
that leads to an airport.

And there's a reason that planes fly from that airport
to one near here.

Same reason that airport has a road
that leads to a highway
a highway that they are repairing as we speak
that leads to my town
to a path that leads to my door

And its not just coincidence.  

Any more than its coincidence that you are reading this.

/ A Thomas Hawkins

 

kroppsform med Trinny och Susannah

Jag ser gärna Trinny och Susannah och deras program med makeovers . Visst kan man ha synpunkter på hur rättframma de är med att påtala deltagarnas "skavanker" och hur de klämmer ner kurviga kvinnokroppar i åtsittande kroppsstrumpor för att de ska bli "gorgeous". Men på det stora hela är jag imponerad av deras förmåga att se, lyfta och peppa de människor de tar sig an. Sjukskrivna, cancerdrabbade, misshandlade och våldtagna, ärrade, skärrade, sorgsna, mobbade och osäkra kvinnor och några män blir omgjorda på utsidan men framförallt stärkta på insidan. Imponerande.

"Vår uppgift är att få varje kvinna att känna sig nöjdare med sig själv och vår metod är makeover. Vi strävar efter att lära kvinnor att älska sig själva från utsidan, att se bättre ut och känna sig starkare. Även om vi inspireras av mode, äventyrar vi aldrig en kvinnas individualitet genom att vara modeslavar. Vår målsättning är att varje kvinna som har genomgått Trinny & Susannah-processen, lämnar den med en pånyttfödd känsla av självförtroende och självuppskattning."

Jag gjorde också deras test för att se vilken kroppsform jag har och jag är en cello.

Trevligt.
Det är ett fint instrument.

Och när jag läste rekommendationerna för min kroppsform visade dig att min bäste coach hade rätt. Kjolar är min grej!